כך תבדקי אם הפטמות שלך שטוחות או שקועות: דחסי את העטרה פנימה, עד כ-3 ס”מ מאחורי הפטמה. פטמה נורמלית תבלוט כלפי חוץ. פטמה שקועה תתכנס כלפי פנים.
אם הפטמות שלך שטוחות או הפוכות, תוכלי להשתמש במעצבי פטמה – שימי לב: לא במגני פטמה – כדי למשוך אותן כלפי חוץ. את מעצבי הפטמה לובשים מתחת לחזייה, ולנוחות מרבית, ייתכן שהיא צריכה להיות במידה אחת גדולה יותר מהרגיל. את מעצבי הפטמה ניתן ללבוש במהלך ההיריון או לאחר הלידה בין ההנקות. אם את חוששת שהפטמות שלך שטוחות או שקועות, התייעצי עם יועצת ההנקה שלך.